2020. április 6.
Nincs megállás, „online” is folyik a rehabilitáció
Szorgalmasan halad a visszatérés felé fiatal tehetségünk, a műtét után egyre erősebbé váló Tóth Nikolett.

2019 decemberében műtéten esett át a hazánk egyik legtehetségesebb női kézilabdázójaként számon tartott Tóth Nikolett, akinek ráadásul az elmúlt időszakban nem ez volt az egyetlen sérülése. A tizenkilenc éves irányítónk talpában az őszi szezon vége előtt eltört egy csont, a felépülését követően, az első (NB I/B-s) meccsen pedig egy ártalmatlan leérkezés után roppant meg a térde. A vizsgálatokat követően a porc sérüléseit látva az orvosok az operáció mellett döntöttek, és mozaik plasztikával pótolták a porcot.

„Az eleje volt a legnehezebb, amikor elkezdhettem végre a rehabilitációt, az mentálisan alaposan próbára tett – emlékezett vissza Tóth Nikolett. – Előtte egy hónapon át otthon feküdtem, nem csináltam, nem csinálhattam semmit, szinte csak ettem és ezt meg is éreztem, az izmaim elsorvadtak. Szóval ezek után brutális volt elkezdeni a munkát, de szépen lassan visszaerősödött a testem, és most már azért szívesebben nézek tükörbe…”

A munka az előre eltervezett menetben zajlott, de az elmúlt hetek intézkedései valamelyest Niki rehabilitációját is nehezítik.

„Most azért eléggé unalmas a dolog, hogy mindent otthon kell csinálnom, de a munka így sem állt meg. Néhány szükséges eszközt, például bosut, hengert, kisebb súlyokat, step padot hazahoztam, hogy az előírt gyakorlatokat tudjam végezni. Hetente kétszer Dorka (a gyógytornász, Vajay-Gazsó Dorottya) online segíti az edzésemet, ilyenkor nézi és rögtön javítja is, ha valamit nem jól csinálok. A csapatnak előírt, felsőtestet erősítő kondit meg tudom csinálni én is, illetve már néhány láb gyakorlatra is alkalmas vagyok, de nekem inkább Dorka írja elő a feladatokat. Eddig a többieknek kiadott futást mindig bicajjal helyettesítettem, lassacskán azonban én is elkezdhettem az óvatos futásokat. Három hete voltam egy felmérésen, akkor még nem volt kellően jó a lábam, mert az izom nem volt egyensúlyban, most viszont már könnyű kocogással tíz perces etapokat fájdalom nélkül tudok megtenni.”

Niki hozzátette, a játék már nagyon hiányzik neki, de édesapjával azért tudott dobálni, az elmúlt időszakot pedig kicsit észrevétlenül a feltöltődésre is használhatta, hiszen több ideje maradt a barátokra.

„Most valóban több időm volt, egy-egy este akár tovább is maradhattam a szokásosnál a barátaimmal, de elég is volt már, szívesebben lennék újra a pályán. Rossz volt kívülről nézni a meccseket, átéreztem a többiek helyzetét, és a lelátón is izgultam, gondolkodtam, hogy mit hogyan csinálnék. Nagyon hiányzik már a kézilabda, igaz, amiatt, hogy most mások sem foghatnak labdát, olyan, mintha időt nyertem volna. Apukámmal óvatosan szoktunk néha dobálni, van itthon egy labdám, de ez azért más. Egyelőre a felépülésemre koncentrálok, és most már végre türelmes is vagyok. Nem könnyű, de muszáj, mert nem akarok többet sérült lenni, úgyhogy nagyon kidolgozzuk ezt a rehabot, és minden úgy csinálok, ahogy azt a szakemberek kérik tőlem.”

Cikkajánló

Indul a hosszú szünet előtti utolsó roham

Bő két hét alatt öt mérkőzés vár női kézilabdacsapatunkra, amely a sorozat első pontján hazai pályán szerepel.

Jegyinformációk az őszi szezon utolsó női meccseire

Női kézilabdacsapatunk az Európa-bajnokságra való felkészülés előtt még öt mérkőzésen lép pályára.

35 fős keretet hirdetett az Eb-re Golovin Vlagyimir

A magyar–osztrák–svájci közös rendezésű női kézilabda Európa-bajnokság november 28-án kezdődik.

Másodszor csak szoros meccsre futotta a franciák ellen

Párizsban vívott újabb felkészülési mérkőzést a magyar női kézilabda-válogatott Franciaország ellen.

Felkészülési meccsen győztük le a franciákat

A magyar női kézilabda-válogatott végig vezetve múlta felül Toulonban az olimpiai ezüstérmes Franciaországot.

,,A csapategység volt a siker titka"

Az FTC-Rail Cargo Hungaria legyőzte a Krim Mercatort. A BL-meccs után Klujber Katrin nyilatkozott - VIDEÓ!

Hazai pályán jobban megy - legyőztük a Krimet!

Óriási tűzzel játszott női kézilabdacsapatunk, amely két fontos pontot szerzett a Bajnokok Ligájában.

A tavalyinál is erősebb Krim ellen állnánk talpra

Nehéz napokon van túl női kézilabdacsapatunk, amely a kiemelkedő játékosokkal erősödő Krimet fogadja.

close
Facebook Youtube Instagram TikTok
Viber Spotify Linkedin